आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार
  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, त्वचा टवटवीत करते, अलझाइमर रोग उपचार
  
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
  
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
  
केसांना संरक्षण देते
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
  
लागू नाही
  
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
  
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम
  
39
साखर
11.00 ग्रॅम
  
17
6.90 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
19
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
3
0.05 मिलिग्रॅम
  
19
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम
  
11
0.77 मिलिग्रॅम
  
14
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम
  
5
0.25 मिलिग्रॅम
  
21
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.06 मिलिग्रॅम
  
31
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
63.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम
  
31
3.10 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
0.87 मिलिग्रॅम
  
12
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम
  
32
7.80 मैक्रोग्रॅम
  
10
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
118.00 मैक्रोग्रॅम
  
12
चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम
  
7
10.20 मिलिग्रॅम
  
6
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम
  
5
139.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.54 मिलिग्रॅम
  
23
0.85 मिलिग्रॅम
  
15
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम
  
24
27.00 मिलिग्रॅम
  
16
मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम
  
9
16.00 मिलिग्रॅम
  
18
जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
  
21
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम
  
17
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
  
99+
0.55 मिलिग्रॅम
  
7
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
  
26
0.08 मिलिग्रॅम
  
29
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
15
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम
  
26
50.00 मिलिग्रॅम
  
15
ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम
  
34
98.00 मिलिग्रॅम
  
19
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम
  
99+
85.90 ग्रॅम
  
34
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
50.00 किलोकॅलरी
  
24
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी
  
4
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
  
3
40.00 किलोकॅलरी
  
35
जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
250.00 किलोकॅलरी
  
19
पाई मध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी
  
99+
300.00 किलोकॅलरी
  
18
प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय
  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
हंगाम
बारामही
  
वसंत ऋतू, उन्हाळा
  
जाती
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना
  
काटेदार आणि काटे नसलेले
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
No
  
रंग
पांढरा, पिवळा
  
काळा, जांभळा, जांभळसर काळा
  
आतील रंग
पांढरा
  
किरमिजी तांबडा
  
आकार
लंबगोल
  
गोल
  
घडण
कठीण
  
रसाळ
  
चव
बेचव
  
लागू नाही
  
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण प्रशांत
  
अमेरिका
  
वाढ
झाडे
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
लागू नाही
  
मातीत pH
6-7.5
  
5.8-6.5
  
हवामान
दमट, पाऊस, उबदार
  
लागू नाही
  
बद्दल तथ्य
- फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
- काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
  
उपलब्ध नाही
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
जमैका
  
लागू नाही
  
अन्य देश
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
लागू नाही
  
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
चीन
  
अव्वल निर्यातदार
जमैका
  
न्युझीलँड
  
वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस ऑटिलीस
  
रुबुस उरसींनुस क्स इदाएउस
  
प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस
  
उपलब्ध नाही
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
मग्नोल्लिडे
  
रोसीडे
  
क्रम
रोसेल्स
  
रोसेल्स
  
कुटुंब
मोरासी
  
रोसासी
  
पोटजात
आर्तोकार्पस
  
रुबुस
  
प्रजाती
अ ऑटिलीस
  
र. उरसींनुस क्स इदाएउस
  
सर्वसामान्य गट
तुती
  
गुलाब