1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
4.90 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
10.4
2.2.4 साखर
11.00 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
1.07 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.2.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.2.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.2.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.3.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.3 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.23 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.4 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.7 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.10 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.13 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.16 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.19 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.22 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.1 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
2.11.3 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.13 चरबीयुक्त आम्ल
2.13.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.14.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.3 स्टेरॉल
3.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही36.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.4 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
0
95.23
3.6 राख
0.93 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1