1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम27.09 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.90 ग्रॅम3.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
11.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.07 ग्रॅम1.47 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम1.07 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.2.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.3.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम36.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम19.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.3.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.3.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.3.9 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.4.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.5.2 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.6 चरबी
0.23 ग्रॅम5.33 ग्रॅम
0
33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम436.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.7.4 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.43 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.6 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.9 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.7.13 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.17 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.2 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.9.4 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.33 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.9.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
2
2.11.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.12 चरबीयुक्त आम्ल
2.12.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.12.4 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.13 स्टेरॉल
2.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.14 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम65.00 ग्रॅम
0
95.23
2.15 राख
0.93 ग्रॅम1.12 ग्रॅम
0
87.1