1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम10.70 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
4.90 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
11.00 ग्रॅम6.90 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.07 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम58.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.3.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.5.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम13.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.5.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम31.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.11 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.5.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम1,419.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.2.1 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम7.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.4 चरबी
0.23 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
1.7 खनिजे
1.7.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम135.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.1 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.12.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.12.5 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.12.8 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.1.1 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.4.4 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.4.2 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.4 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
2
2.5.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.6 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.9 स्टेरॉल
1.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.3 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम88.06 ग्रॅम
0
95.23
2.4 राख
0.93 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1