1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.90 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
1.3.1 साखर
11.00 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
1.5 प्रथिने
1.07 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.9.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.12.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.7 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.23 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
5.17 राख
0.93 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1