1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम3.90 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.90 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
11.00 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.07 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम42.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.16.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.16.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.59 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.16.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.16.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.16.9 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.16.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.16.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.54 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.16.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम7.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.16.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम2,573.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.16.14 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम123.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.16.15 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम6.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.17 चरबी
0.23 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.18 खनिजे
1.18.1 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम237.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.18.2 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.18.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.18.4 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.18.5 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.18.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.18.7 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.18.8 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.18.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
1.18.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.19 चरबीयुक्त आम्ल
1.19.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.19.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम80.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.20 स्टेरॉल
1.20.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.21 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम94.52 ग्रॅम
0
95.23
1.22 राख
0.93 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1