1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.90 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
7.86 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.84 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.5.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.19 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.7 चरबी
0.19 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.3 लोह
0.21 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.4 सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.9.1 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.2 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.5 जस्त
0.18 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.7 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.9 मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.11 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.15 सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.12.2 ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.13 स्टेरॉल
2.13.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.15 पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
2.17 राख
0.65 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1