1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
8.16 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.90 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
7.86 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.84 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
169.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.73 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.11 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.70 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.3.1 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.5 चरबी
0.19 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0
33.49
1.7 खनिजे
1.7.1 पोटॅशियम
267.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.21 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
16.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.5 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.7 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.8 जस्त
0.18 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.9 फॉस्फरस
15.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.10 मँगनीज
0.41 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.11 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.12 सेलेनियम
0.41 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
35.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
90.15 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.65 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
0
87.1