होम
फळांची तुलना


स्टार फळ आणि ब्रेडफ्रूट


ब्रेडफ्रूट आणि स्टार फळ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
मळमळणे, उलट्या होणे   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम   
99+
27.12 ग्रॅम   
6

तंतू
2.80 ग्रॅम   
22
4.90 ग्रॅम   
11

साखर
3.98 ग्रॅम   
99+
11.00 ग्रॅम   
17

प्रथिने
1.04 ग्रॅम   
23
1.07 ग्रॅम   
22

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15   
11
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
22.00 मैक्रोग्रॅम   
19

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.11 मिलिग्रॅम   
3

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.03 मिलिग्रॅम   
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम   
39
0.90 मिलिग्रॅम   
11

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम   
8
0.46 मिलिग्रॅम   
5

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम   
23
14.00 मैक्रोग्रॅम   
21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम   
24
29.00 मिलिग्रॅम   
31

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम   
33
0.10 मिलिग्रॅम   
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
0.50 मैक्रोग्रॅम   
32

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम   
21
22.00 मैक्रोग्रॅम   
29

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
9.80 मिलिग्रॅम   
7

चरबी
0.33 ग्रॅम   
25
0.23 ग्रॅम   
32

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम   
99+
490.00 मिलिग्रॅम   
5

लोह
0.08 मिलिग्रॅम   
99+
0.54 मिलिग्रॅम   
23

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम   
99+
17.00 मिलिग्रॅम   
24

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
25.00 मिलिग्रॅम   
9

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.12 मिलिग्रॅम   
21

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम   
34
30.00 मिलिग्रॅम   
17

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.06 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.14 मिलिग्रॅम   
13
0.08 मिलिग्रॅम   
26

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम   
22
18.00 मिलिग्रॅम   
26

ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम   
13
48.00 मिलिग्रॅम   
34

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम   
7
70.65 ग्रॅम   
99+

राख
0.52 ग्रॅम   
24
0.93 ग्रॅम   
10

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
31.00 किलोकॅलरी   
37
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
103.00 किलोकॅलरी   
4

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी   
17
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
300.00 किलोकॅलरी   
3

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
80.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय   

हंगाम
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा   
बारामही   

जाती
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग   
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
सोनेरी पिवळा, हिरवा   
पांढरा, पिवळा   

आतील रंग
पिवळसर हिरवा   
पांढरा   

आकार
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)   
लंबगोल   

घडण
खुशखुशीत   
कठीण   

चव
खुसखुशीत, रसाळ, गोड   
बेचव   

उत्पत्तिस्थान
श्रीलंका   
दक्षिण प्रशांत   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
4.5-7   
6-7.5   

हवामान
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान   
दमट, पाऊस, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
  • काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
No   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
तैवान   
जमैका   

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
मलेशिया   
जमैका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला   
आर्तोचारपूस ऑटिलीस   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
ओक्सीडेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
ऑक्सिलीदासी   
मोरासी   

पोटजात
आवेरोहा   
आर्तोकार्पस   

प्रजाती
अ कॅरॅम्बोला   
अ ऑटिलीस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
तुती   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा