1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम14.49 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.80 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
3.98 ग्रॅम9.96 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
1.04 ग्रॅम0.74 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.17 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम9.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.7.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.57 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम19.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम80.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.10.1 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.33 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.1 लोह
0.08 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.7.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.1 कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.9.2 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.9.3 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.9.5 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.9.7 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.3
3.12.3 तांबे
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम88.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही26.40 मिलिग्रॅम
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम84.21 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.52 ग्रॅम0.24 ग्रॅम
0
87.1