1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.73 ग्राम14.49 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.80 ग्राम2.40 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
3.98 ग्राम9.96 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.04 ग्राम0.74 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.37 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.39 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.14 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
12.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.11.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
34.40 मिलीग्राम9.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.57 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम19.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.12.4 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.14.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
66.00 माइक्रोग्राम80.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.15.1 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.3 वसा
0.33 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
133.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.1 लोहा
0.08 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
2.7.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.1 कैल्शियम
3.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
2.9.2 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.4 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.6 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
113
3.12.3 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.1 तांबा
0.14 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
6.11.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
157.00 मिलीग्राम88.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है26.40 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
91.38 ग्राम84.21 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.52 ग्राम0.24 ग्राम
0
87.1