1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
6.73 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
2.80 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
3.98 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.04 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.37 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.39 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.9.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.02 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.9.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
12.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.9.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
34.40 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.9.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.9.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.9.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.9.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
66.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.9.12 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.33 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
133.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.2 लोह
0.08 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.4 कॅल्शियम
3.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.7 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.8 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.9 तांबे
0.14 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
157.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.13 स्टेरॉल
1.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.14 पाण्याचा अंश
91.38 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0
95.23
1.15 राख
0.52 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1