1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
6.73 ग्राम13.34 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
2.80 ग्राम1.80 ग्राम
0
10.4
2.2.1 चीनी
3.98 ग्राम10.58 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
1.04 ग्राम0.81 ग्राम
0.3
14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम34.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.37 मिलीग्राम0.38 मिलीग्राम
0
2.8
2.6.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.39 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.02 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
12.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.6.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
34.40 मिलीग्राम26.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.6.15 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.15 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
2.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.19 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.21 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
66.00 माइक्रोग्राम138.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.23 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.33 ग्राम0.31 ग्राम
0
33.49
2.10 खनिज पदार्थ
2.10.1 पोटैशियम
133.00 मिलीग्राम166.00 मिलीग्राम
42
840
2.10.3 लोहा
0.08 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
2.10.6 सोडियम
2.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
2.10.7 कैल्शियम
3.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
1
100
2.10.10 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
0
92
2.10.12 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.10.14 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.10.16 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
2.10.18 तांबा
0.14 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
2.11.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.12 वसायुक्त अम्ल
2.12.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
318
2.13.2 ओमेगा 6s
157.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
0
1689
2.15 स्टेरोल
2.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.17 पानी की मात्रा
91.38 ग्राम85.17 ग्राम
0
95.23
3.4 राख
0.52 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1