क्लोउडबेरी आणि बोर
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
उपलब्ध नाही
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम
99+
20.23 ग्रॅम
12
प्रथिने
2.40 ग्रॅम
7
1.20 ग्रॅम
19
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.28
2
0.06
21
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
21
0.02 मिलिग्रॅम
38
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
12
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम
11
0.90 मिलिग्रॅम
11
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.08 मिलिग्रॅम
19
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम
3
69.00 मिलिग्रॅम
9
चरबी
0.80 ग्रॅम
9
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
250.00 मिलिग्रॅम
27
लोह
0.70 मिलिग्रॅम
17
0.48 मिलिग्रॅम
26
सोडियम
उपलब्ध नाही
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम
23
21.00 मिलिग्रॅम
21
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
उपलब्ध नाही
0.05 मिलिग्रॅम
28
फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम
14
23.00 मिलिग्रॅम
22
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.08 मिलिग्रॅम
34
तांबे
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
99+
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम
27
77.86 ग्रॅम
99+
राख
1.20 ग्रॅम
6
0.51 ग्रॅम
25
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी
23
79.00 किलोकॅलरी
8
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
287.00 किलोकॅलरी
19
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी
21
उपलब्ध नाही
जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
38
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी
28
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
हिवाळा
शरद ऋतू, उन्हाळा
जाती
उपलब्ध नाही
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा
हिरवा, लाल, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
पांढरा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
कुरकुरीत
चव
गोड-आंबट
गोड
उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा
सीरिया
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
3.5-5
5.5-6.5
हवामान
थंड, उबदार
उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
- याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
नॉर्वे
चीन
अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
फिनलंड
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस
झिझिफुस झिझयफुस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
रोसेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
रोसासी
रहाम्नासी
पोटजात
रुबुस
झिझीपस
प्रजाती
आर. चमनमोरूस
झ. झिझयफुस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
