होम
फळांची तुलना


क्लोउडबेरी आणि आलबुखार


आलबुखार आणि क्लोउडबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, मधुमेह प्रतिबंधित करते  

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा तरूण करते, काळ्या डागांवर उपचार  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, विभाजित केसांवर उपाय, कोंड्याचे उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, उलट्या होणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
8.60 ग्रॅम  
99+
11.42 ग्रॅम  
99+

तंतू
उपलब्ध नाही  
1.40 ग्रॅम  
32

साखर
उपलब्ध नाही  
9.92 ग्रॅम  
22

प्रथिने
2.40 ग्रॅम  
7
0.70 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.28  
2
0.06  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही  
17.00 मैक्रोग्रॅम  
22

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
21
0.03 मिलिग्रॅम  
33

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम  
12
0.03 मिलिग्रॅम  
33

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम  
11
0.42 मिलिग्रॅम  
35

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही  
0.14 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही  
0.03 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही  
5.00 मैक्रोग्रॅम  
30

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
158.00 मिलिग्रॅम  
3
9.50 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही  
0.26 मिलिग्रॅम  
26

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही  
6.40 मैक्रोग्रॅम  
12

लायकोपेन
उपलब्ध नाही  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही  
73.00 मैक्रोग्रॅम  
19

चोलीन
उपलब्ध नाही  
1.90 मिलिग्रॅम  
31

चरबी
0.80 ग्रॅम  
9
0.28 ग्रॅम  
29

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही  
157.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.70 मिलिग्रॅम  
17
0.17 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
उपलब्ध नाही  
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम  
23
6.00 मिलिग्रॅम  
39

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही  
7.00 मिलिग्रॅम  
28

जस्त
उपलब्ध नाही  
0.10 मिलिग्रॅम  
23

फॉस्फरस
35.00 मिलिग्रॅम  
14
16.00 मिलिग्रॅम  
29

मँगनीज
उपलब्ध नाही  
0.05 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
उपलब्ध नाही  
0.06 मिलिग्रॅम  
39

सेलेनियम
उपलब्ध नाही  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
38
0.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
44.00 मिलिग्रॅम  
36

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही  
7.00 मिलिग्रॅम  
12

पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम  
27
87.02 ग्रॅम  
26

राख
1.20 ग्रॅम  
6
0.40 ग्रॅम  
33

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
51.00 किलोकॅलरी  
23
46.00 किलोकॅलरी  
27

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
49.00 किलोकॅलरी  
16

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
240.00 किलोकॅलरी  
34

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
63.00 किलोकॅलरी  
17

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी  
21
71.00 किलोकॅलरी  
16

जॅममध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
38
310.00 किलोकॅलरी  
9

पाई मध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी  
28
294.00 किलोकॅलरी  
20

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
झाडाचे फळ  

हंगाम
हिवाळा  
उन्हाळा  

जाती
उपलब्ध नाही  
व्हिक्टोरिया, अध्यक्ष, सम्राट,एरीयल, आवलॉन आणि औल्लिन्स तारण  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
नारंगी, गुलाबी, पिवळा  
गुलाबी, जांभळा, लाल  

आतील रंग
नारंगी  
पिवळा  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
दाणेदार  

चव
गोड-आंबट  
रसाळ, गोड, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
आर्क्टिक टुंड्रा  
कॉकासस  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
चिकणमाती, चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती  

मातीत pH
3.5-5  
5.5-6.5  

हवामान
थंड, उबदार  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही  
  • चीन मध्ये, आलबुखार वाइन उत्पादनासाठी वापरले जातात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
नॉर्वे  
चीन  

अन्य देश
कॅनडा, डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
बॉस्निया, चिली, भारत, इराण, इटली, रोमानिया, सर्बिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
नॉर्वे  
युनायटेड किंगडम  

अव्वल निर्यातदार
फिनलंड  
चिली  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रुबुस चमनमोरूस  
पुणूस डोमेस्टिक  

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रोसासी  

पोटजात
रुबुस  
पृनास  

प्रजाती
आर. चमनमोरूस  
पी. डोमेस्टिक  

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा