Nhà
So sánh Trái cây


Cây mâm xôi và Mận


Mận và Cây mâm xôi


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Bảo vệ tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
8,60 g  
99+
11,42 g  
99+

Chất xơ
5,30 g  
9
1,40 g  
34

Đường
7,00 g  
99+
9,92 g  
29

Chất đạm
2,40 g  
7
0,70 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,28  
2
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,42 mg  
35

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
158,00 mg  
3
9,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,26 mg  
30

Vitamin K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
6,40 mcg  
12

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

choline
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Mập
0,80 g  
9
0,28 g  
29

khoáng sản
  
  

kali
194,00 mg  
39
157,00 mg  
99+

Bàn là
0,70 mg  
17
0,17 mg  
99+

sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

canxi
18,00 mg  
24
6,00 mg  
40

magnesium
6,00 mg  
29
7,00 mg  
28

kẽm
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Photpho
35,00 mg  
14
16,00 mg  
29

mangan
0,65 mg  
6
0,05 mg  
99+

Đồng
0,08 mg  
29
0,06 mg  
39

Selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22

Hàm lượng nước
87,00 g  
29
87,02 g  
28

Tro
1,20 g  
6
0,40 g  
34

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
51,00 kcal  
31
46,00 kcal  
35

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
47,00 kcal  
33
46,00 kcal  
34

Calo trong đông lạnh mẫu
43,00 kcal  
37
49,00 kcal  
31

Năng lượng trong mẫu khô
200,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
43,00 kcal  
38
63,00 kcal  
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
61,00 kcal  
22
71,00 kcal  
17

Calo trong Jam
50,00 kcal  
38
310,00 kcal  
9

Calo trong Pie
280,00 kcal  
30
294,00 kcal  
22

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa đông  
Mùa hè  

giống
Rubus chamaemorus, Rubus Arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
trái cam, Hồng, Màu vàng  
Hồng, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
trái cam  
Màu vàng  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
rôm rả  
nhiều hột  

Nếm thử
Sweet-chua  
rôm rả, Ngọt, Chua cay  

Gốc
Arctic Tundra  
Caucasus  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, Thoát nước tốt  
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  

pH đất
3.5-5  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Ấm áp  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây mâm xôi cũng được gọi là bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik hoặc salmonberry bụi cây thấp.
  • Ở các nước Bắc Âu, cloudberries được sử dụng để làm rượu mùi truyền thống.
  
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Na Uy  
Trung Quốc  

Các nước khác
Canada, Đan mạch, Phần Lan, Iceland, Thụy Điển, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Na Uy  
Vương quốc Anh  

Lên trên xuất khẩu
Phần Lan  
Chile  

Tên khoa học

Tên thực vật
Rubus chamaemorus  
Prunus domestica  

Từ đồng nghĩa
Rubus Chamaemorus  
Prunus domestica  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Rosaceae  

giống
Rubus  
Prunus  

Loài
R. chamaemorus  
P. domestica  

generic Nhóm
-  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp