Nhà
So sánh Trái cây


Mận và Cây mâm xôi


Cây mâm xôi và Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
đặc tính chống oxy hóa, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện lưu thông máu, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu  
Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn  
-  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,42 g  
99+
8,60 g  
99+

Chất xơ
1,40 g  
34
5,30 g  
9

Đường
9,92 g  
29
7,00 g  
99+

Chất đạm
0,70 g  
99+
2,40 g  
7

Protein Tỷ số carb
0,06  
21
0,28  
2

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
12

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg  
30
8,00 mcg  
27

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg  
99+
158,00 mg  
3

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
5,40 mcg  
14

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

choline
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39

Mập
0,28 g  
29
0,80 g  
9

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Bàn là
0,17 mg  
99+
0,70 mg  
17

sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

canxi
6,00 mg  
40
18,00 mg  
24

magnesium
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

kẽm
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Photpho
16,00 mg  
29
35,00 mg  
14

mangan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
6

Đồng
0,06 mg  
39
0,08 mg  
29

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19

Hàm lượng nước
87,02 g  
28
87,00 g  
29

Tro
0,40 g  
34
1,20 g  
6

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal  
35
51,00 kcal  
31

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
46,00 kcal  
34
47,00 kcal  
33

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal  
31
43,00 kcal  
37

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal  
25
43,00 kcal  
38

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal  
17
61,00 kcal  
22

Calo trong Jam
310,00 kcal  
9
50,00 kcal  
38

Calo trong Pie
294,00 kcal  
22
280,00 kcal  
30

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
Mùa hè  
Mùa đông  

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage  
Rubus chamaemorus, Rubus Arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ  
trái cam, Hồng, Màu vàng  

bên trong màu
Màu vàng  
trái cam  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
nhiều hột  
rôm rả  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay  
Sweet-chua  

Gốc
Caucasus  
Arctic Tundra  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn  
trét bằng đất sét, Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-6.5  
3.5-5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Lạnh, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Cây mâm xôi cũng được gọi là bakeapple, knotberry, knoutberry, aqpik hoặc salmonberry bụi cây thấp.
  • Ở các nước Bắc Âu, cloudberries được sử dụng để làm rượu mùi truyền thống.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Na Uy  

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Canada, Đan mạch, Phần Lan, Iceland, Thụy Điển, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh  
Na Uy  

Lên trên xuất khẩu
Chile  
Phần Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica  
Rubus chamaemorus  

Từ đồng nghĩa
Prunus domestica  
Rubus Chamaemorus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Rosaceae  

giống
Prunus  
Rubus  

Loài
P. domestica  
R. chamaemorus  

generic Nhóm
Bông hồng  
-  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp