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Ciruela y Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos y Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibra
1,40 g   
32
No disponible   

Azúcar
9,92 g   
22
No disponible   

Proteína
0,70 g   
99+
2,40 g   
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,28   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
No disponible   

Choline
1,90 mg   
31
No disponible   

Grasa
0,28 g   
29
0,80 g   
9

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
No disponible   

Hierro
0,17 mg   
99+
0,70 mg   
17

Sodio
0,00 mg   
21
No disponible   

Calcio
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23

Magnesio
7,00 mg   
28
No disponible   

Zinc
0,10 mg   
23
No disponible   

Fósforo
16,00 mg   
29
35,00 mg   
14

Manganeso
0,05 mg   
99+
No disponible   

Cobre
0,06 mg   
39
No disponible   

Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
44,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
87,02 g   
26
87,00 g   
27

Ceniza
0,40 g   
33
1,20 g   
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
51,00 kcal   
23

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
280,00 kcal   
28

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Verano   
Invierno   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
No disponible   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Naranja, Rosado, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Naranja   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Granoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Agridulce   

Origen
Cáucaso   
Tundra artica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Marga, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-6.5   
3.5-5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Frío, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Noruega   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Reino Unido   
Noruega   

Cima Exportador
Chile   
Finlandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Rubus chamaemorus   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Rosales   

Familia
Rosaceae   
Rosaceae   

Género
Prunus   
Rubus   

Especies
P. domestica   
R. chamaemorus   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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