1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम11.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
9.00 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0
10.4
1.8.1 साखर
6.23 ग्रॅम9.00 ग्रॅम
0
63.35
1.13 प्रथिने
3.33 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.13.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.14 जीवनसत्त्वे
1.14.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम96.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.14.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.14.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.14.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.14.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.14.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.14.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.14.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.14.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम0.89 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.14.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम3.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.14.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.14.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम89.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.14.13 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.15 चरबी
33.49 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
33.49
1.16 खनिजे
1.16.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम259.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.16.2 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.16.3 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.16.4 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.16.5 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.16.6 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.16.7 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.16.8 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.16.9 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
1.16.10 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.17 चरबीयुक्त आम्ल
1.17.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.17.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.18 स्टेरॉल
1.18.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.19 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम86.35 ग्रॅम
0
95.23
1.20 राख
0.97 ग्रॅम0.75 ग्रॅम
0
87.1