×

नारळ
नारळ

फ़ालसा
फ़ालसा



ADD
Compare
X
नारळ
X
फ़ालसा

नारळ वि फ़ालसा मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम15.40 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
9.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
6.23 ग्रॅमउपलब्ध नाही
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
3.33 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.220.09
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.4.13 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.5 चरबी
33.49 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम322.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.6.2 लोह
2.43 मिलिग्रॅम1.54 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.6.3 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.6.4 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.6.5 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.6.6 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.6.7 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम59.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.6.8 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.6.9 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.6.10 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.7 चरबीयुक्त आम्ल
1.7.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम72.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.7.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम107.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.8 स्टेरॉल
1.8.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.9 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम81.96 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.10 राख
0.97 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1