×

नारळ
नारळ

वांगं
वांगं



ADD
Compare
X
नारळ
X
वांगं

नारळ वि वांगं मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
24.23 ग्रॅम5.88 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.1 तंतू
9.00 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.2 साखर
6.23 ग्रॅम3.53 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.3 प्रथिने
3.33 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.220.17
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.54 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.01 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.2.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.80 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.2.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.30 मिलिग्रॅम2.20 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.3.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.24 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.4.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.20 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.4.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.4.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम36.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.4.8 चोलीन
12.10 मिलिग्रॅम6.90 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.5 चरबी
33.49 ग्रॅम0.18 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
356.00 मिलिग्रॅम229.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.6.3 लोह
2.43 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.6.5 सोडियम
20.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.6.6 कॅल्शियम
14.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.6.9 मॅग्नेशियम
32.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.6.11 जस्त
1.10 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.6.12 फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.6.14 मँगनीज
1.50 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.6.16 तांबे
0.44 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.6.17 सेलेनियम
10.10 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.9.2 ओमेगा 6s
366.00 मिलिग्रॅम63.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
37.60 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.11 पाण्याचा अंश
47.00 ग्रॅम92.30 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.12 राख
0.97 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1