क्रैनबेरी आणि लिंबू
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
संधिवात उपचार, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मुतखडा उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, रक्त शुद्धीकरण, संधिवात उपचार
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, डोकेदुखी कमी करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, पोटदुखी, उलट्या होणे
डाययुरेटीक प्रभाव, छातीत जळजळ, दात किडणे, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ होऊ शकतो
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
जेवणासोबत, रिक्त पोटी लिंबू पाणी पिणे सर्वोत्तम आहे., रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम
39
9.30 ग्रॅम
99+
तंतू
4.60 ग्रॅम
12
2.80 ग्रॅम
22
साखर
4.04 ग्रॅम
99+
2.50 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.39 ग्रॅम
99+
1.10 ग्रॅम
21
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.12
14
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.02 मिलिग्रॅम
38
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
14
0.19 मिलिग्रॅम
34
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
30
0.08 मिलिग्रॅम
20
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
1.00 मैक्रोग्रॅम
34
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.30 मिलिग्रॅम
99+
53.00 मिलिग्रॅम
15
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.20 मिलिग्रॅम
7
0.15 मिलिग्रॅम
33
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
5.10 मैक्रोग्रॅम
14
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
91.00 मैक्रोग्रॅम
14
11.00 मैक्रोग्रॅम
30
चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम
23
5.10 मिलिग्रॅम
24
चरबी
0.13 ग्रॅम
40
0.30 ग्रॅम
28
खनिजे
पोटॅशियम
85.00 मिलिग्रॅम
99+
138.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.25 मिलिग्रॅम
40
0.60 मिलिग्रॅम
21
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम
37
26.00 मिलिग्रॅम
17
मॅग्नेशियम
6.00 मिलिग्रॅम
29
8.00 मिलिग्रॅम
27
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.06 मिलिग्रॅम
27
फॉस्फरस
13.00 मिलिग्रॅम
33
16.00 मिलिग्रॅम
29
मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम
11
0.03 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
36
0.04 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
24
26.00 मिलिग्रॅम
23
ओमेगा 6s
33.00 मिलिग्रॅम
99+
63.00 मिलिग्रॅम
28
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
87.13 ग्रॅम
25
88.98 ग्रॅम
15
राख
0.20 ग्रॅम
99+
0.30 ग्रॅम
38
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी
27
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
29.00 किलोकॅलरी
24
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
42.00 किलोकॅलरी
21
22.00 किलोकॅलरी
27
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी
16
267.00 किलोकॅलरी
25
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
151.00 किलोकॅलरी
2
21.00 किलोकॅलरी
25
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
54.00 किलोकॅलरी
26
22.00 किलोकॅलरी
99+
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
33
250.00 किलोकॅलरी
19
पाई मध्ये उष्मांक
164.00 किलोकॅलरी
99+
285.00 किलोकॅलरी
24
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
लिंबूवर्गीय, झाडाचे फळ
हंगाम
शरद ऋतू
बारामही
जाती
होस, बेन लेअर आणि स्टीवन्स
आवलॉन लिंबू, बेअर्स लिंबू, बुद्धा हॅण्ड, बुश लिंबू, सिट्रॉन, एऊरेका लिंबू, दोरशापो लिंबू, फिंगर सिट्रॉन आणि फिनो सिट्रॉन
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
लाल
पिवळा, पिवळसर-नारिंगी
आतील रंग
पांढरा
पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसदार
चव
कडू, झोंबणारा
आंबट
उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका
चीन, भारत
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4.5-5
5.5-6.5
हवामान
उबदार
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- क्रॅनबेरी पाण्यात वाढु शकत नाही.
- त्यांना बॉन्स बेरी पण बोलले जाते.
- डायजेस्टिव प्रॉब्लेममुले तुम्ही त्रस्त असाल तर दररोज सकाळी कोमट पाण्यामध्ये थोडासा मध आणि लिंबाचा रस मिसळून हे मिश्रण प्यावे. यामुळे पोट साफ राहते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
चीन
अन्य देश
अझरबैजान, बेलारूस, बल्गेरिया, कॅनडा, लाटविया, मॅसेडोनिया, लागू नाही, रोमानिया, ट्युनिशिया, युक्रेन
अर्जेंटिना, ब्राझील, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युरोप
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
मेक्सिको
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन
सिटरस लिमोन
प्रतिशब्द
ओक्सयकॉसिकस मॅक्रोचारपूस
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
एरीकेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
अरीकसी
रुटासी
पोटजात
वासीनिअं
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
विकसिनिअम मॅक्रोकॅर्पोन
सी. लिमोन
सर्वसामान्य गट
आरोग्य
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
