होम
फळांची तुलना


ड्रॅगॉनफ्रूट आणि जापानी ख़ुरमा


जापानी ख़ुरमा आणि ड्रॅगॉनफ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते   

सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   

केसांचे फायदे
रंगीत केसांवर उपचार   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह   

दुष्परिणाम
लागू नाही   
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम   
32
18.59 ग्रॅम   
15

तंतू
1.00 ग्रॅम   
36
3.60 ग्रॅम   
17

साखर
8.00 ग्रॅम   
36
12.53 ग्रॅम   
14

प्रथिने
2.00 ग्रॅम   
10
0.58 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14   
12
0.03   
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
81.00 मैक्रोग्रॅम   
7

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
24
0.03 मिलिग्रॅम   
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
20
0.02 मिलिग्रॅम   
38

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम   
99+
7.50 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.73 मिलिग्रॅम   
15

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
2.60 मैक्रोग्रॅम   
24

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
159.00 मैक्रोग्रॅम   
6

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
834.00 मैक्रोग्रॅम   
1

चोलीन
उपलब्ध नाही   
7.60 मिलिग्रॅम   
13

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.19 ग्रॅम   
34

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
161.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.65 मिलिग्रॅम   
19
0.15 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
उपलब्ध नाही   
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
8.80 मिलिग्रॅम   
36
8.00 मिलिग्रॅम   
37

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
9.00 मिलिग्रॅम   
26

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.11 मिलिग्रॅम   
22

फॉस्फरस
36.10 मिलिग्रॅम   
12
17.00 मिलिग्रॅम   
28

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.36 मिलिग्रॅम   
12

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.11 मिलिग्रॅम   
17

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
4.00 मिलिग्रॅम   
34

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
39.00 मिलिग्रॅम   
38

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
4.00 मिलिग्रॅम   
14

पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम   
27
80.32 ग्रॅम   
99+

राख
0.40 ग्रॅम   
33
0.33 ग्रॅम   
36

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
18
70.00 किलोकॅलरी   
13

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
274.00 किलोकॅलरी   
23

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
90.00 किलोकॅलरी   
11

जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी   
33
345.00 किलोकॅलरी   
6

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
284.00 किलोकॅलरी   
25

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ   

हंगाम
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा   
शरद ऋतू, हिवाळा   

जाती
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस   
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन   

बिनबियांच्या विविधता
No   
Yes   

रंग
किरमिजी तांबडा, गुलाबी   
नारंगी, लाल, पिवळा   

आतील रंग
पांढरा   
नारंगी   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
बेचव   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको   
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
लागू नाही   
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.5-7   
6.5-7.5   

हवामान
लागू नाही   
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
  • या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
उपलब्ध नाही   

बिअर
Yes   
उपलब्ध नाही   

स्पिरिट
Yes   
उपलब्ध नाही   

कॉकटेल
Yes   
उपलब्ध नाही   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
लागू नाही   
चीन   

अन्य देश
लागू नाही   
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान   

अव्वल आयातकर्ता
चीन   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
व्हिएतनाम   
जपान   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
हैलोसेरेस उंडतुस   
दिवसपयरोसी काकी   

प्रतिशब्द
पिताय रेड पिताहय   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
लागू नाही   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
उपलब्ध नाही   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
लिलीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
कारियोफीलेल्स   
एरीकेल्स   

कुटुंब
कॅक्टसी   
इबेनासी   

पोटजात
हिलोसीरस   
डियोस्पिरस   

प्रजाती
एच. उंडतुस   
डी काकी   

सर्वसामान्य गट
निवडुंग   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा