ड्रॅगॉनफ्रूट आणि तुतीची
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, तापवर उपचार, केसांची निगा, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते, सर्दीवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
रंगीत केसांवर उपचार
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
श्वास घेण्यात अडचण, खाज सुटणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे
दुष्परिणाम
लागू नाही
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
32
9.80 ग्रॅम
99+
तंतू
1.00 ग्रॅम
36
1.70 ग्रॅम
29
साखर
8.00 ग्रॅम
36
8.10 ग्रॅम
35
प्रथिने
2.00 ग्रॅम
10
1.40 ग्रॅम
16
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14
12
0.14
12
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
7.50 मैक्रोग्रॅम
28
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.03 मिलिग्रॅम
32
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.10 मिलिग्रॅम
9
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम
99+
0.62 मिलिग्रॅम
23
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.05 मिलिग्रॅम
36
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम
99+
36.40 मिलिग्रॅम
22
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.87 मिलिग्रॅम
12
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
7.80 मैक्रोग्रॅम
10
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
136.00 मैक्रोग्रॅम
7
चोलीन
उपलब्ध नाही
12.30 मिलिग्रॅम
3
चरबी
0.40 ग्रॅम
21
0.39 ग्रॅम
22
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
194.00 मिलिग्रॅम
38
लोह
0.65 मिलिग्रॅम
19
1.85 मिलिग्रॅम
7
सोडियम
उपलब्ध नाही
10.00 मिलिग्रॅम
10
कॅल्शियम
8.80 मिलिग्रॅम
36
39.00 मिलिग्रॅम
8
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
18.00 मिलिग्रॅम
15
जस्त
उपलब्ध नाही
0.12 मिलिग्रॅम
21
फॉस्फरस
36.10 मिलिग्रॅम
12
38.00 मिलिग्रॅम
11
तांबे
उपलब्ध नाही
0.06 मिलिग्रॅम
37
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
1.00 मिलिग्रॅम
37
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
206.00 मिलिग्रॅम
10
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम
27
87.68 ग्रॅम
23
राख
0.40 ग्रॅम
33
0.69 ग्रॅम
16
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
18
43.00 किलोकॅलरी
30
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
43.00 किलोकॅलरी
20
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
325.00 किलोकॅलरी
13
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
40.00 किलोकॅलरी
35
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
33
297.00 किलोकॅलरी
10
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
196.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस
चारपर्रल, पेंड्यूला, चहा, बेल्लैईरे अँड लिंगन
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
किरमिजी तांबडा, गुलाबी
गुलाबी, जांभळा, पांढरा
आतील रंग
पांढरा
गुलाबी
आकार
लंबगोल
लंबगोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
बेचव
झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको
चीन
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
लागू नाही
चिकणमाती, चिकणमाती
मातीत pH
5.5-7
6.5-6.8
हवामान
लागू नाही
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- तुतीची फळे स्ट्रॉबेरीसारखीच रसदार असून जास्त पिकल्यास गोड लागतात, तर कच्ची फळे आंबट-गोड लागतात.
- ही फळे आरोग्याच्या दृष्टीने गुणकारी आहेत.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
चीन
अन्य देश
लागू नाही
कोलंबिया, इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पाकिस्तान, पेरू, रशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
चीन
उपलब्ध नाही
अव्वल निर्यातदार
व्हिएतनाम
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
हैलोसेरेस उंडतुस
मॉरस अल्बा
प्रतिशब्द
पिताय रेड पिताहय
मॉरस अट्रोपुरपुरेआ किंवा मॉरस मल्टिकौलिस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
उपलब्ध नाही
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
लिलीडे
अलिसमीडे
क्रम
कारियोफीलेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
कॅक्टसी
मोरासी
पोटजात
हिलोसीरस
मोरूस
प्रजाती
एच. उंडतुस
एम. अल्बा
सर्वसामान्य गट
निवडुंग
तुती
|
||
|
||
|
