1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम9.62 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
3.80 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0
10.4
2.2.3 साखर
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.47 ग्रॅम0.76 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.15 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.6.17 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम61.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.20 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
3.81
2.6.22 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
2.7.1 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
2.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
2.8.4 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
2.9 चरबी
5.33 ग्रॅम0.04 ग्रॅम
0
33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम216.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.10.3 लोह
0.43 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.10.6 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.8 मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.10 जस्त
0.28 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.11.2 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.11.4 मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.12.2 तांबे
0.21 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.13.1 सेलेनियम
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
63.7
2.15 चरबीयुक्त आम्ल
2.15.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
3.2.1 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
3.4 स्टेरॉल
3.4.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
3.6 पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम89.10 ग्रॅम
0
95.23
3.8 राख
1.12 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1