होम
फळांची तुलना


वांगं वि बिलबेरी


बिलबेरी वि वांगं


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, रात दृष्टी सुधारते, पोटाचे आरोग्य सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, सर्दीवर उपचार  
संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्त गोठण्यापासून प्रतिबंधित करते, मूत्रमार्गात संक्रमनावर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेला पोषण देते, त्वचा नुकसानिपासून संरक्षण  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, टाळूला टवटवीत ठेवते  
केस गळणे थांबवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे  
-  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, चिडचीड, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, सूज  
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, अतिसार, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अंतर्गत रक्तस्त्राव, पोटदुखी  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
No  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम  
99+
11.50 ग्रॅम  
99+

तंतू
3.00 ग्रॅम  
21
2.80 ग्रॅम  
23

साखर
3.53 ग्रॅम  
99+
0.00 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.98 ग्रॅम  
27
0.70 ग्रॅम  
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.17  
10
0.06  
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
34
1.08 मैक्रोग्रॅम  
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
25
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम  
25
0.03 मिलिग्रॅम  
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम  
19
0.58 मिलिग्रॅम  
28

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम  
20
0.16 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम  
18
0.06 मिलिग्रॅम  
29

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम  
12
6.00 मैक्रोग्रॅम  
29

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम  
99+
44.00 मिलिग्रॅम  
18

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम  
27
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम  
20
4.00 मैक्रोग्रॅम  
19

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम  
27
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम  
19
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.18 ग्रॅम  
35
0.50 ग्रॅम  
18

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम  
31
103.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.23 मिलिग्रॅम  
99+
0.80 मिलिग्रॅम  
16

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
3.00 मिलिग्रॅम  
17

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम  
36
15.00 मिलिग्रॅम  
27

मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम  
20
7.00 मिलिग्रॅम  
28

जस्त
0.16 मिलिग्रॅम  
17
0.10 मिलिग्रॅम  
23

फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम  
21
9.00 मिलिग्रॅम  
39

मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम  
22
3.30 मिलिग्रॅम  
1

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम  
28
0.11 मिलिग्रॅम  
19

सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम  
14
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम  
31
48.00 मिलिग्रॅम  
17

ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम  
28
60.00 मिलिग्रॅम  
29

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम  
22
20.00 मिलिग्रॅम  
9

पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम  
6
0.20 ग्रॅम  
99+

राख
0.66 ग्रॅम  
18
87.10 ग्रॅम  
1

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी  
99+
44.00 किलोकॅलरी  
37

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी  
99+
43.00 किलोकॅलरी  
36

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
24.00 किलोकॅलरी  
99+
32.00 किलोकॅलरी  
99+

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
212.00 किलोकॅलरी  
99+
275.00 किलोकॅलरी  
31

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
24.00 किलोकॅलरी  
99+
43.00 किलोकॅलरी  
38

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
40
75.00 किलोकॅलरी  
15

जॅममध्ये उष्मांक
-  
164.00 किलोकॅलरी  
32

पाई मध्ये उष्मांक
170.00 किलोकॅलरी  
99+
293.00 किलोकॅलरी  
23

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
उन्हाळा  

जाती
काळी जादू, काळा सौंदर्य, काळा बेल, सिसिलियन, इटालियन, भारतीय (बेबी), जपानी, चीनी आणि व्हाइट  
बटू ब्लूबेरी, पायपर, बोग ब्लूबेरी, नॉर्दर्न ब्लूबेरी, माउंटन ब्लूबेरी आणि ओव्हल-लीव्ह्ड ब्लूबेरी  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
काळा, हिरवा, गुलाबी, जांभळा, जांभळसर काळा  
गडद जांभळा  

आतील रंग
पांढरा  
फिकट हिरवा  

आकार
लंबगोल  
गोल  

घडण
मांसल  
रसाळ  

चव
कडू, किंचित गोड, मऊ  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
भारत  
-  

वाढ
झुडूप  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती  
ओलसर, हवेशीर  

मातीत pH
6-7  
4.5-5.5  

हवामान
उबदार ते गरम हवामान  
थंड  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • ही सोलानम प्रजातीतील एक वनस्पती आहे. त्याची फळे स्वयंपाकात खाद्यपदार्थ म्हणून वापरली जातात.
  • चीन मध्ये सर्वप्रथम वांगी वापरात आल्याचा उल्लेख आढळतो.
  
  • बिलबेरी शरीरातील रक्ताची गती वाढवते.
  • बिलबेरी शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No  
Yes  

बिअर
No  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
No  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
जपान  

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इराक, इटली, जपान, स्पेन, तुर्की  
डेन्मार्क, फिनलंड, आइसलँड, स्वीडन  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
चिली  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
सोलांम मेलोंगेना  
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस  

प्रतिशब्द
सोलांम ओवीजरूम वर सोलांम ट्रँगुं  
ब्लेबेरी व्हाईनबेरी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
अस्तेरीडे  
डिलेन्हिडे  

क्रम
सोलानेल्स  
एरीकेल्स  

कुटुंब
सोलानसी  
अरीकसी  

पोटजात
सोलॅनम  
वासीनिअं  

प्रजाती
एस. मेलोंगेना  
विकसिनिअम मुर्तिंल्लुस  

सर्वसामान्य गट
-  
आरोग्य  

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा