1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
3.00 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
3.53 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.8 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.8.2 चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.18 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
1.12 खनिजे
1.12.1 पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.4.1 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.5.1 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.1 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.7.2 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.4 मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.6 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
4.2.3 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम7.30 मिलिग्रॅम
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.66 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1