1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.00 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
3.53 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.5.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.5.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.12.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
3.2.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
5.11.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
5.11.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
5.11.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
5.11.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
5.11.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
5.11.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
5.11.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
5.11.8 चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
5.12 चरबी
0.18 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
5.13.2 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.13.4 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
5.13.5 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
5.13.6 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
5.13.7 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.13.8 मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.13.9 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.14.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम7.30 मिलिग्रॅम
0
87
5.16 पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
2.3 राख
0.66 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1