1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.00 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
3.53 ग्रॅम2.76 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.98 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही426.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.12.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.13.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.14.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.15.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.16.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम1.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.2.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.2.5 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.2.8 चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.3 चरबी
0.18 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
1.4 खनिजे
1.4.1 पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम340.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.2.3 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.5.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.2.4 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.2 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.4.8 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.7.2 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.9 मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.9.3 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
2.11.2 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.13 चरबीयुक्त आम्ल
2.13.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम82.22 मिलिग्रॅम
0
318
2.13.7 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.4 स्टेरॉल
1.4.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.6 पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम94.20 ग्रॅम
0
95.23
1.9 राख
0.66 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1