1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
1
79.18
1.4.2 तंतू
3.00 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.3 साखर
3.53 ग्रॅम2.76 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.98 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही426.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.8 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.7.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.7.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.9.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.11.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.12.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.3.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम1.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.7.2 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.8.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.9.3 चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.11 चरबी
0.18 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
2.13 खनिजे
2.13.1 पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम340.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.13.3 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.7.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.12.3 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.16.1 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.3.2 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.3.1 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
113
5.16.2 मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
5.19.2 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
6.4.1 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.13 चरबीयुक्त आम्ल
6.13.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम82.22 मिलिग्रॅम
0
318
9.11.1 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.5 स्टेरॉल
1.5.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.3 पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम94.20 ग्रॅम
0
95.23
2.4 राख
0.66 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1