×

एल्डरबेरी
एल्डरबेरी

लीची
लीची



ADD
Compare
X
एल्डरबेरी
X
लीची

एल्डरबेरी वि लीची मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम16.53 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.3.1 तंतू
7.00 ग्रॅम1.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.4.2 साखर
उपलब्ध नाही15.23 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.5 प्रथिने
0.66 ग्रॅम0.83 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.040.05
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.13 जीवनसत्त्वे
2.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
5.3.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
5.11.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
5.11.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
5.11.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1.4
5.11.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
5.11.5 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
5.11.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम71.50 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
5.11.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.07 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
5.11.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
5.11.9 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
5.11.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
5.11.11 चोलीन
उपलब्ध नाही7.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
5.12 चरबी
0.50 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
5.13 खनिजे
5.13.1 पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम171.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
5.13.2 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
5.13.3 सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
5.13.4 कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
5.13.5 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
5.13.6 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
5.13.7 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम31.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
5.13.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
5.13.9 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
5.13.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
5.14 चरबीयुक्त आम्ल
5.14.1 ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम65.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
5.14.2 ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम67.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
5.15 स्टेरॉल
5.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
5.16 पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम81.76 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
5.17 राख
0.60 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1