1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
6.40 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.4.1 साखर
8.20 ग्रॅम13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.6 प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.12.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
5.11.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.11.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.11.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.11.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.11.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.11.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.11.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.11.7 लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.11.8 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.11.9 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.12 चरबी
0.60 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
1.13 खनिजे
1.13.1 पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.13.2 लोह
0.14 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.13.4 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.13.5 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.13.6 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.13.7 फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.13.8 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.13.9 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.14 चरबीयुक्त आम्ल
1.14.1 ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.16 पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.38 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1