आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, ताण कमी करते, व्रण प्रतिबंध
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम15.30 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
6.40 ग्रॅम1.90 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
8.20 ग्रॅम8.10 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.050.03
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम-
0
834
👆🏻
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम8.40 मिलिग्रॅम
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.60 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम197.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.14 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
20.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम83.80 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.38 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
747.00 किलोकॅलरी320.00 किलोकॅलरी
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी57.00 किलोकॅलरी
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी130.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी310.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
प्रकार
झाडाचे फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
हिवाळा
जाती
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू
मीच प्रोलिफिक, लुसिटानीका, चॅंपियन
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
हिरवा
हिरवा, पिवळा
आतील रंग
पांढरा
पांढरा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसदार
कुरकुरीत
चव
गोड
झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे
इराण, दक्षिण-पश्चिम आशिया, तुर्की
वाढ
-
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-6.56-7
3.5
10
👆🏻
हवामान
थंड, उबदार
उबदार
बद्दल तथ्य
- काही देशांमध्ये फेजोआला "अननस पेरू" असे म्हणतात.
- फीजोआ हे एक शोभेचे झाड आहे जे हेज आणि वारा रोखण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
- फेजोआ फळाचे सर्व भाग खाण्यायोग्य असतात (कापड बहुतेक टाकून दिली जाते).
- त्याच्या तीव्र आणि फळांच्या सुगंधामुळे, नववधू "ओठांना सुगंध" मिळावा म्हणून त्या फळाचे सेवन करत असत.
- काकेशस आणि इराणमधील मूळ असल्याने, त्याला 'सायडोनियाचा नाशपाती' असेही म्हणतात.
- ते त्याला ग्रीक पौराणिक कथेतील 'सोनेरी सफरचंद' म्हणतात.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
न्युझीलँड
तुर्की
अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अल्जीरिया, अर्जेंटिना, अझरबैजान, चीन, इराण, मोरोक्को, सर्बिया, स्पेन, उझबेकिस्तान
अव्वल आयातकर्ता
चीन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड
अर्जेंटिना
वनस्पति नांव
अच्चा सेल्लोविणं
सायडोनिया ऑबलॉंग
प्रतिशब्द
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस
क. उलगरीस
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
मिर्तेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
मुर्तसी
रोसासी
पोटजात
अक्का
सीदोनिया
प्रजाती
अ. सेल्लोविणं
सी. ऑबलॉंग
सर्वसामान्य गट
मीरटल
गुलाब