अंजीर आणि फायसॅलिस
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, ताण कमी करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, मऊ करणारा मास्क
अज्ञात
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खोकला, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, घसा दुखणे, हाताला सूज
लागू नाही
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
19.20 ग्रॅम
13
13.30 ग्रॅम
36
तंतू
2.90 ग्रॅम
21
0.50 ग्रॅम
40
साखर
16.30 ग्रॅम
5
3.90 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
37
2.30 ग्रॅम
8
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.17
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम
29
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम
15
0.11 मिलिग्रॅम
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम
36
2.80 मिलिग्रॅम
1
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.00 मिलिग्रॅम
99+
28.00 मिलिग्रॅम
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.11 मिलिग्रॅम
36
0.50 मिलिग्रॅम
19
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.70 मैक्रोग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
9.00 मैक्रोग्रॅम
32
उपलब्ध नाही
चोलीन
4.70 मिलिग्रॅम
26
2.00 मिलिग्रॅम
30
चरबी
0.30 ग्रॅम
28
0.00 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
232.00 मिलिग्रॅम
30
170.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.37 मिलिग्रॅम
30
1.30 मिलिग्रॅम
11
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
35.00 मिलिग्रॅम
11
12.00 मिलिग्रॅम
29
मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम
17
8.00 मिलिग्रॅम
27
जस्त
0.15 मिलिग्रॅम
18
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम
32
39.00 मिलिग्रॅम
9
मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम
25
0.40 मिलिग्रॅम
9
तांबे
0.07 मिलिग्रॅम
32
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
144.00 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
31.00 मिलिग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
79.11 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
राख
0.66 ग्रॅम
17
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
74.00 किलोकॅलरी
10
77.00 किलोकॅलरी
9
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
71.42 किलोकॅलरी
9
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
249.00 किलोकॅलरी
30
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
69.00 किलोकॅलरी
15
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी
19
60.00 किलोकॅलरी
22
जॅममध्ये उष्मांक
360.00 किलोकॅलरी
5
238.00 किलोकॅलरी
22
पाई मध्ये उष्मांक
450.00 किलोकॅलरी
1
320.00 किलोकॅलरी
14
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
फळ भाजीपाला
हंगाम
उन्हाळा, हिवाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
अब्यद, एड्रिॅटिक, आल्मा, एट्रीयनो, बेटॅग्लिया आणि हार्डी शिकागो अंजीर
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
हिरवा, जांभळा, लाल
चमकदार पिवळा, नारंगी
आतील रंग
गुलाबी
नारंगी
आकार
शंकूच्या आकाराचे
गोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
गोड
लागू नाही
उत्पत्तिस्थान
पश्चिम आशिया
चिली, पेरू
वाढ
झाडे
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चुनखडी, चिकणमाती, वालुकामय
लागू नाही
मातीत pH
5-7
5-6.1
हवामान
कोरडे, उबदार
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- हे फळ हजारो वर्षे माणसाच्या खाद्यजीवनात महत्त्वाचे स्थान टिकवून असून हे फळ अत्यंत पौष्टिक समजले जाते. हे एक उंबरवर्गीय फळ आहे.
- अंजीर साधारण बद्धकोष्ठतेवर औषधी म्हणून वापरले जाते.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
तुर्की
लागू नाही
अन्य देश
अल्बेनिया, अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, मोरोक्को, सीरिया, ट्युनिशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
फ्रान्स
नेदरलँड्स
अव्वल निर्यातदार
तुर्की
कोलंबिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
फिकुस करिका
फयसलीस पेरुव्हिअन
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अलिसमीडे
अस्तेरीडे
क्रम
रोसेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
मोरासी
सोलानसी
पोटजात
ग्लूमेराटा
फायसालीस
प्रजाती
फिकुस करिका
फयसलीस
सर्वसामान्य गट
तुती
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
