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Confronto Frutta


Fig e Physalis


Fig
Physalis e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Sconosciuto   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Ipertensione, Tachicardia ventricolare   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
13,30 g   
36

Fibra
2,90 g   
21
0,50 g   
40

Zucchero
16,30 g   
5
3,90 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
2,30 g   
8

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,17   
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
150,00 mcg   
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
2,80 mg   
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
Non Disponibile   

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
Non Disponibile   

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,50 mg   
19

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
Non Disponibile   

Colina
4,70 mg   
26
2,00 mg   
30

Grasso
0,30 g   
28
0,00 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
170,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
1,30 mg   
11

Sodio
1,00 mg   
20
Non Disponibile   

Calcio
35,00 mg   
11
12,00 mg   
29

Magnesio
17,00 mg   
17
8,00 mg   
27

Zinco
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23

Fosforo
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Manganese
0,13 mg   
25
0,40 mg   
9

Rame
0,07 mg   
32
0,10 mg   
22

Selenio
0,20 mcg   
15
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   

Omega 6s
144,00 mg   
14
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
Non Disponibile   

Cenere
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
77,00 kcal   
9

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
238,00 kcal   
22

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
320,00 kcal   
14

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta verdura   

Stagione
Estate, Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Giallo Luminoso, Arancia   

Dentro Colore
Rosa   
Arancia   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
NA   

Origine
Asia occidentale   
Chile, Perù   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
NA   

pH del Suolo
5-7   
5-6.1   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
NA   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
Non Disponibile   

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
NA   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
NA   

Top Importatore
Francia   
Netherlands   

Top Esportatore
Turchia   
Colombia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Physalis Peruviana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Asteridae   

Ordine
Rosales   
Solanales   

Famiglia
Moraceae   
Solanaceae   

Genus
Ficus   
Physalis   

Specie
Ficus carica   
Physalis   

Generico Gruppo
Gelso   
Non Disponibile   

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