1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
19.20 ग्रॅम9.54 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.90 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
16.30 ग्रॅम8.39 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.80 ग्रॅम0.91 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.40 मिलिग्रॅम0.81 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.00 मिलिग्रॅम6.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.11 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.70 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.13 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.2.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
9.00 मैक्रोग्रॅम91.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.3.2 चोलीन
4.70 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.30 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
33.49
1.7 खनिजे
1.7.1 पोटॅशियम
232.00 मिलिग्रॅम190.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.2.1 लोह
0.37 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.5.1 कॅल्शियम
35.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.7.2 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.7.4 जस्त
0.15 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
3.10.1 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.1 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.11.2 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.68 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.3 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
144.00 मिलिग्रॅम84.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
31.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
79.11 ग्रॅम88.87 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
0.66 ग्रॅम0.43 ग्रॅम
0
87.1