गोजइबेरी

टोमॅटो

गोजइबेरी आणि टोमॅटो

गोजइबेरी

टोमॅटो

Add ⊕

1 फायदे

1.1 आरोग्यासाठी फायदे

आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार

उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, वजन कमी करते

1.1.1 सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते

रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते

1.2 त्वचेचे फायदे

वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार

वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार

1.3 केसांचे फायदे

केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते

चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, मऊ करणारा मास्क

1.4 ऍलर्जी

1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे

अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे

1.5 दुष्परिणाम

काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात

छातीत जळजळ

1.6 उपयुक्त आहे

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फळे have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फळे have it !

1.6.2 स्तनदा महिला

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फळे have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फळे have it !

1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका

जेवणासोबत, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)

2 पोषण

2.1 प्रमाण

100 ग्रॅम

2.2 कर्बोदकं

मनुका फळ

⊕

▶

▼

69.21 ग्रॅम

Rank: 3 (Overall)▶

3.90 ग्रॅम

Rank: 71 (Overall)▶

▲

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 तंतू

पॅशनफ्रुट फळ

⊕

▶

▼

8.00 ग्रॅम

Rank: 3 (Overall)▶

1.20 ग्रॅम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

ब्लॅकबेरी फळ

⊕

▶

2.9 (अंजीर फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 साखर

खजूर फळ

⊕

▶

▼

13.00 ग्रॅम

Rank: 11 (Overall)▶

2.60 ग्रॅम

Rank: 54 (Overall)▶

▲

बिलबेरी फळ

⊕

▶

10.58 (संत्रे फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 प्रथिने

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

14.07 ग्रॅम

Rank: 1 (Overall)▶

0.90 ग्रॅम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

1.3 (पीचू फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

तामारिलो फळ

⊕

▶

▼

0.20

Rank: 7 (Overall)▶

0.23

Rank: 5 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 जीवनसत्त्वे

2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

भोपळा फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 37 (Overall)▶

42.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 14 (Overall)▶

▲

डाळिंब फळ

⊕

▶

42 (टोमॅटो फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

चिंच फळ

⊕

▶

▼

0.10 मिलिग्रॅम

Rank: 7 (Overall)▶

0.04 मिलिग्रॅम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

1.30 मिलिग्रॅम

Rank: 1 (Overall)▶

0.02 मिलिग्रॅम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.066 (खजूर फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

फायसॅलिस फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 64 (Overall)▶

0.59 मिलिग्रॅम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

0.54 (नारळ फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 58 (Overall)▶

0.09 मिलिग्रॅम

Rank: 51 (Overall)▶

▲

लीची फळ

⊕

▶

0.24 (जर्दाळू फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

केळी फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 52 (Overall)▶

0.08 मिलिग्रॅम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.086 (द्राक्ष फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

15.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

16 (संत्रे फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

पेरू फळ

⊕

▶

▼

19.20 मिलिग्रॅम

Rank: 38 (Overall)▶

14.00 मिलिग्रॅम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

जैतून फळ

⊕

▶

31.2 (गुलाबी ईडलिंब..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

जैतून फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 42 (Overall)▶

0.54 मिलिग्रॅम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

0.5 (फायसॅलिस फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

ग्रीन कीवी फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

7.90 मैक्रोग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

संतरा फळ

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 लायकोपेन

पेरू फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 9 (Overall)▶

2,573.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

1419 (गुलाबी ईडलिंब..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन

जापानी ख़ुरमा फळ

⊕

▶

▼

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 36 (Overall)▶

123.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

अननस फळ

⊕

▶

85 (गोड चेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 चोलीन

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 32 (Overall)▶

6.70 मिलिग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

6.7 (टोमॅटो फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 चरबी

नारळ फळ

⊕

▶

▼

1.00 ग्रॅम

Rank: 6 (Overall)▶

0.20 ग्रॅम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

फायसॅलिस फळ

⊕

▶

1.17 (डाळिंब फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिजे

2.6.1 पोटॅशियम

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

840.00 मिलिग्रॅम

Rank: 1 (Overall)▶

237.00 मिलिग्रॅम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

जैतून फळ

⊕

▶

250 (बोर फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 लोह

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

9.00 मिलिग्रॅम

Rank: 1 (Overall)▶

0.27 मिलिग्रॅम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

पांढरा ईडलिंबू फळ

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 सोडियम

जैतून फळ

⊕

▶

▼

24.00 मिलिग्रॅम

Rank: 4 (Overall)▶

5.00 मिलिग्रॅम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

संतरा फळ

⊕

▶

26.2 (जांभूळ फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 कॅल्शियम

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

100.00 मिलिग्रॅम

Rank: 1 (Overall)▶

10.00 मिलिग्रॅम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

पीचू फळ

⊕

▶

20 (पपई फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 मॅग्नेशियम

चिंच फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 31 (Overall)▶

11.00 मिलिग्रॅम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 जस्त

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

2.70 मिलिग्रॅम

Rank: 1 (Overall)▶

0.17 मिलिग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.22 (मनुका फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 फॉस्फरस

नारळ फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 42 (Overall)▶

24.00 मिलिग्रॅम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

27 (आवळा फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 मँगनीज

बिलबेरी फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 60 (Overall)▶

0.11 मिलिग्रॅम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.232 (वांगं फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 तांबे

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

2.00 मिलिग्रॅम

Rank: 1 (Overall)▶

0.06 मिलिग्रॅम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

0.127 (द्राक्ष फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 सेलेनियम

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

▼

63.70 मैक्रोग्रॅम

Rank: 1 (Overall)▶

0.00 मैक्रोग्रॅम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

सफरचंद फळ

⊕

▶

3 (खजूर फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 चरबीयुक्त आम्ल

2.7.1 ओमेगा 3s

सीताफळ फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 38 (Overall)▶

3.00 मिलिग्रॅम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

टरबूज फळ

⊕

▶

35 (रेड करंट फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 ओमेगा 6s

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 54 (Overall)▶

80.00 मिलिग्रॅम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

जांभूळ फळ

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 स्टेरॉल

2.8.1 फायटोस्टेरॉल

अॅव्होकॅडो फळ

⊕

▶

▼

0.00 मिलिग्रॅम

Rank: 16 (Overall)▶

7.00 मिलिग्रॅम

Rank: 12 (Overall)▶

▲

जांभूळ फळ

⊕

▶

18 (जर्दाळू फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 पाण्याचा अंश

काकडी फळ

⊕

▶

▼

0.00 ग्रॅम

Rank: 76 (Overall)▶

94.52 ग्रॅम

Rank: 2 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 राख

बिलबेरी फळ

⊕

▶

▼

0.00 ग्रॅम

Rank: 45 (Overall)▶

0.50 ग्रॅम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

1.85 (मनुका फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3 कॅलरीज

3.1 प्रमाण

100 ग्रॅम

3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

मनुका फळ

⊕

▶

▼

32.00 किलोकॅलरी

Rank: 36 (Overall)▶

18.00 किलोकॅलरी

Rank: 41 (Overall)▶

▲

काकडी फळ

⊕

▶

68 (पेरू फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

नारळ फळ

⊕

▶

▼

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall)▶

▲

काकडी फळ

⊕

▶

75 (सीताफळ फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

चिंच फळ

⊕

▶

▼

90.00 किलोकॅलरी

Rank: 6 (Overall)▶

16.00 किलोकॅलरी

Rank: 29 (Overall)▶

▲

रैंबूटन फळ

⊕

▶

64 (ब्लॅकबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

फ़ेजोआ फळ

⊕

▶

▼

32.00 किलोकॅलरी

Rank: 42 (Overall)▶

258.00 किलोकॅलरी

Rank: 28 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फळ

⊕

▶

300 (संतरा फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

नारळ फळ

⊕

▶

▼

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall)▶

17.00 किलोकॅलरी

Rank: 27 (Overall)▶

▲

टोमॅटो फळ

⊕

▶

82 (रैंबूटन फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 अन्नामध्ये उष्मांक

3.7.1 रसामध्ये उष्मांक

खजूर फळ

⊕

▶

▼

40.00 किलोकॅलरी

Rank: 35 (Overall)▶

17.00 किलोकॅलरी

Rank: 42 (Overall)▶

▲

टोमॅटो फळ

⊕

▶

75 (बिलबेरी फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक

हुकलबेरी फळ

⊕

▶

▼

180.00 किलोकॅलरी

Rank: 29 (Overall)▶

110.00 किलोकॅलरी

Rank: 37 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन फळ

⊕

▶

238 (फायसॅलिस फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक

अंजीर फळ

⊕

▶

▼

240.00 किलोकॅलरी

Rank: 38 (Overall)▶

150.00 किलोकॅलरी

Rank: 47 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रूट फळ

⊕

▶

280 (लीची फळ)

◀ ▶ ADD ⊕

4 वैशिष्ट्ये

4.1 प्रकार

बोरासारखे बी असलेले लहान फळ

बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, फळ भाजीपाला

4.2 हंगाम

शरद ऋतू

बारामही

4.3 जाती

प्रकार नाही

बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टिक, बीफमास्टर, गुलाबी ब्रॅन्डीविनेम, गुलाबी कॅस्पियन, थाई गुलाबी, हवाईयन अननस, चेरोकी जांभळा, काळा एथिओपिअन आणि पॉल रोबेसोन

4.4 बिनबियांच्या विविधता

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फळे have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फळे have it !

4.5 रंग

शेंदरी लाल

हिरवा, नारंगी, गुलाबी, जांभळसर काळा, लाल, पांढरा, पिवळा

4.6 आतील रंग

नारंगी

लाल

4.7 आकार

लंबगोल

गोल

4.8 घडण

कठीण

रसाळ

4.9 चव

किंचित कडू, झोंबणारा

आंबट, गोड

4.10 उत्पत्तिस्थान

अज्ञात

मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका

4.11 वाढ

झाडे

झुडूप

4.12 लागवड

4.12.1 मातीचा प्रकार

पाण्याचा निचरा होणारी

चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती

4.12.2 मातीत pH

6.8-8.1

6-6.8

4.12.3 हवामान

थंड, गरम

भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार

5 तथ्ये

5.1 बद्दल तथ्य

दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.

टोमॅटो ही एक फळभाजी आहे.
मानवाला टोमॅटोची ओळख इ.स. १५५४ च्या सुमारास झाल्याची नोंद इतिहासात झालेली आहे.
शहरातील हॉटेलमध्ये फ्रेंचफ्राय (बटाट्याचे तळलेले उभे तुकडे), बटाटा चिप्सबरोबर टोमॅटो केचप देण्याची रीत आहे.