1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम7.50 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
4.30 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
1.2.4 साखर
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.88 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम225.60 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
0.428
1.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
0.4
1.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
1.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
228.3
1.6.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.6.20 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
1.6.21 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
5204
1.6.23 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
834
1.6.25 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
1.8 चरबी
0.58 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम143.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.4 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.6 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम6.90 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.8 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम11.80 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.10 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम17.60 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.12 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.14 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम10.80 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.16 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.18 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.15 स्टेरॉल
1.15.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.17 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम82.20 ग्रॅम
0
95.23
2.3 राख
0.49 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1