1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम13.34 ग्रॅम
1
79.18
1.4.1 तंतू
0.90 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.11.1 साखर
15.48 ग्रॅम10.58 ग्रॅम
0
63.35
1.12 प्रथिने
0.72 ग्रॅम0.81 ग्रॅम
0.3
14.07
1.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.13 जीवनसत्त्वे
1.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम34.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम0.38 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम26.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.13.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम138.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.13.13 चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.14 चरबी
0.16 ग्रॅम0.31 ग्रॅम
0
33.49
1.15 खनिजे
1.15.1 पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम166.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.15.2 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.15.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.15.4 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.15.5 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.15.6 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.15.7 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.15.8 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.15.9 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
1.15.10 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.16 चरबीयुक्त आम्ल
1.16.1 ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.16.2 ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम48.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.17 स्टेरॉल
1.17.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.18 पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम85.17 ग्रॅम
0
95.23
1.19 राख
0.50 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1