1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
4.64 ग्रॅम15.30 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.80 ग्रॅम1.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
2.40 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.86 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
18.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.48 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.22 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.4 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
80.40 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.6.8 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.6.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.6.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
341.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.6.14 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.7 चरबी
0.17 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
175.00 मिलिग्रॅम197.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.34 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.5 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.2 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.1 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.12.1 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.1 मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
2.3.1 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
2.4.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.1 ओमेगा 6s
54.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
9.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
93.90 ग्रॅम83.80 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.40 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1