1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
3.00 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
2.2.3 साखर
8.99 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.14 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.16 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.19 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.2.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.2.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.3.1 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.6 चरबी
0.52 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
2.7 खनिजे
2.7.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.7.4 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.6 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.10 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.12 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.15 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.18 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.21 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.9.3 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.11.3 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.3 स्टेरॉल
2.3.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.30 मिलिग्रॅम
0
87
2.5 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
3.3 राख
0.61 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1