1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम12.92 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
0.50 ग्रॅम6.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
1.67 ग्रॅम8.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.65 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम32.90 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.1 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.3 चरबी
0.11 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
33.49
2.4 खनिजे
2.4.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम172.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.5.1 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.5.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.2 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.7 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.8 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.11 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.12 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.14 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम214.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम83.28 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
0.38 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1