फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, ताण कमी करते
सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
रक्तदाब नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, मऊ करणारा मास्क
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खोकला, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, घसा दुखणे, हाताला सूज
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
6.40 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
8.20 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.050.04
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
उपलब्ध नाही4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.60 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.14 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही31.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.38 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही74.00 किलोकॅलरी
15
299
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
55.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही71.42 किलोकॅलरी
0
187
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
747.00 किलोकॅलरी249.00 किलोकॅलरी
32
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही69.00 किलोकॅलरी
17
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी65.00 किलोकॅलरी
17
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी360.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी450.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
उन्हाळा, हिवाळा
जाती
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू
अब्यद, एड्रिॅटिक, आल्मा, एट्रीयनो, बेटॅग्लिया आणि हार्डी शिकागो अंजीर
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
हिरवा
हिरवा, जांभळा, लाल
आतील रंग
पांढरा
गुलाबी
आकार
लंबगोल
शंकूच्या आकाराचे
घडण
रसदार
मांसल
चव
गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे
पश्चिम आशिया
वाढ
उपलब्ध नाही
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय
चिकणमाती, चुनखडी, चिकणमाती, वालुकामय
मातीत pH
6-6.55-7
3.5
10
👆🏻
हवामान
थंड, उबदार
कोरडे, उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- काही देशांमध्ये फेजोआला "अननस पेरू" असे म्हणतात.
- फीजोआ हे एक शोभेचे झाड आहे जे हेज आणि वारा रोखण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
- फेजोआ फळाचे सर्व भाग खाण्यायोग्य असतात (कापड बहुतेक टाकून दिली जाते).
- हे फळ हजारो वर्षे माणसाच्या खाद्यजीवनात महत्त्वाचे स्थान टिकवून असून हे फळ अत्यंत पौष्टिक समजले जाते. हे एक उंबरवर्गीय फळ आहे.
- अंजीर साधारण बद्धकोष्ठतेवर औषधी म्हणून वापरले जाते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
न्युझीलँड
तुर्की
अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अल्बेनिया, अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, मोरोक्को, सीरिया, ट्युनिशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
चीन
फ्रान्स
अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड
तुर्की
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
अच्चा सेल्लोविणं
फिकुस करिका
प्रतिशब्द
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
अलिसमीडे
क्रम
मिर्तेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
मुर्तसी
मोरासी
पोटजात
अक्का
ग्लूमेराटा
प्रजाती
अ. सेल्लोविणं
फिकुस करिका
सर्वसामान्य गट
मीरटल
तुती