1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम12.92 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
0.50 ग्राम6.40 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
1.67 ग्राम8.20 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
0.65 ग्राम0.98 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम23.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम32.90 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.4 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.8.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्राम27.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.10.1 चोलिने
6.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.3 वसा
0.11 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
2.5 खनिज पदार्थ
2.5.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम172.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.1 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.2 सोडियम
2.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.7.1 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.1 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
2.9.2 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
2.9.4 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
113
2.9.6 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
2.9.7 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
3.12.3 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम58.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम214.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम83.28 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.38 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1