×

पेरू
पेरू

बोयसेनबेरी
बोयसेनबेरी



ADD
Compare
X
पेरू
X
बोयसेनबेरी

पेरू वि बोयसेनबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.2.1 तंतू
5.40 ग्रॅम5.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
2.2.4 साखर
8.90 ग्रॅम6.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.3 प्रथिने
2.50 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.180.09
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.8.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.8.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.8.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.8.13 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.8.16 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम63.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.8.19 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम3.10 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.8.21 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.8.24 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.8.27 लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.8.30 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.9.3 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम10.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.11 चरबी
0.95 ग्रॅम0.26 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.14 खनिजे
2.14.1 पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम139.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.15.3 लोह
0.26 मिलिग्रॅम0.85 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.16.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.16.3 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.16.6 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.16.8 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.16.9 फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.16.12 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.55 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.16.14 तांबे
0.23 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.17.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.18 चरबीयुक्त आम्ल
2.18.1 ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅम50.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.19.2 ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅम98.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.21 स्टेरॉल
2.21.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.23 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम85.90 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
3.3 राख
1.40 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1