1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.30 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
5.40 ग्राम5.30 ग्राम
0
10.4
1.3.4 चीनी
8.90 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
2.50 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
31.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
2.3.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.08 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
2.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.45 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
2.6.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.7.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
49.00 माइक्रोग्राम63.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
228.30 मिलीग्राम3.10 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
3.9.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.5.1 लाइकोपीन
5,204.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
6.11.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.2 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.95 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
417.00 मिलीग्राम139.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.26 मिलीग्राम0.85 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
40.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.55 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.23 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
112.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
288.00 मिलीग्राम98.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.16 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम85.90 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
1.40 ग्राम0.54 ग्राम
0
87.1