1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.30 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
5.40 ग्राम5.30 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
8.90 ग्राम6.90 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.50 ग्राम1.10 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
31.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
1.3.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.08 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.45 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
49.00 माइक्रोग्राम63.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
228.30 मिलीग्राम3.10 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.11 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.13 लाइकोपीन
5,204.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.15 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम118.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.16 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम10.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.95 ग्राम0.26 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
417.00 मिलीग्राम139.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.3 लोहा
0.26 मिलीग्राम0.85 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.4 सोडियम
2.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.1 कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.2 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.2 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.3 फास्फोरस
40.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.5 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.55 मिलीग्राम
0
3.3
1.11.6 तांबा
0.23 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.11.8 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
112.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.3 ओमेगा 6s
288.00 मिलीग्राम98.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.14 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम85.90 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
1.40 ग्राम0.54 ग्राम
0
87.1