×

पेरू
पेरू

तुतीची
तुतीची



ADD
Compare
X
पेरू
X
तुतीची

पेरू वि तुतीची मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम9.80 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.2.4 तंतू
5.40 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.2.8 साखर
8.90 ग्रॅम8.10 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.4 प्रथिने
2.50 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.4.4 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.180.14
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅम7.50 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.6.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.6.11 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.6.15 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.7.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.8.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.8.5 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.87 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.8.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम7.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.8.12 लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.8.15 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम136.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.8.17 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम12.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.3 चरबी
0.95 ग्रॅम0.39 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम194.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.5.5 लोह
0.26 मिलिग्रॅम1.85 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.6.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.6.5 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम39.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.8.2 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.10.1 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
3.3.2 फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम38.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
3.5.3 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
3.8.2 तांबे
0.23 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
3.9.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
3.11 चरबीयुक्त आम्ल
3.11.1 ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
3.11.8 ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅम206.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
22.12 स्टेरॉल
22.12.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
22.13 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम87.68 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
22.14 राख
1.40 ग्रॅम0.69 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1