1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.30 ग्राम9.80 ग्राम
1
79.18
1.4.2 रेशा
5.40 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.4.4 चीनी
8.90 ग्राम8.10 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
2.50 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
31.00 माइक्रोग्राम7.50 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.6 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.08 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.45 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.7.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.11 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.8.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
49.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.10.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
228.30 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.73 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.60 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.1 लाइकोपीन
5,204.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.5.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.6.1 चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.95 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
417.00 मिलीग्राम194.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
0.26 मिलीग्राम1.85 मिलीग्राम
0.06
9
6.11.1 सोडियम
2.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
6.11.2 कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
6.11.3 मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.4 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.5 फास्फोरस
40.00 मिलीग्राम38.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.6 मैंगनीज
0.15 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
6.11.7 तांबा
0.23 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
6.11.8 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
112.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
288.00 मिलीग्राम206.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
80.80 ग्राम87.68 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
1.40 ग्राम0.69 ग्राम
0
87.1