होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


खरबूज़ आणि हिरवे सफरचंद


हिरवे सफरचंद आणि खरबूज़


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, त्वचा रोग उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार   

सामान्य फायदे
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, बंद नाक, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, घरघर लागणे   
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
9.09 ग्रॅम   
99+
13.81 ग्रॅम   
33

तंतू
0.80 ग्रॅम   
38
2.40 ग्रॅम   
24

साखर
8.12 ग्रॅम   
34
10.00 ग्रॅम   
20

प्रथिने
0.54 ग्रॅम   
99+
0.30 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.02   
26

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
26
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम   
34
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम   
39
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम   
16
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम   
16
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
18.00 मिलिग्रॅम   
39
4.60 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.20 मिलिग्रॅम   
29

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.90 मैक्रोग्रॅम   
21
2.20 मैक्रोग्रॅम   
26

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम   
26
29.00 मैक्रोग्रॅम   
25

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
3.40 मिलिग्रॅम   
28

चरबी
0.14 ग्रॅम   
39
0.20 ग्रॅम   
33

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
228.00 मिलिग्रॅम   
32
107.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.17 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
18.00 मिलिग्रॅम   
6
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
5.00 मिलिग्रॅम   
30

जस्त
0.09 मिलिग्रॅम   
24
0.00 मिलिग्रॅम   
30

फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम   
35
11.00 मिलिग्रॅम   
35

मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.70 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
33.00 मिलिग्रॅम   
21
9.00 मिलिग्रॅम   
30

ओमेगा 6s
26.00 मिलिग्रॅम   
99+
43.00 मिलिग्रॅम   
37

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही   
12.00 मिलिग्रॅम   
7

पाण्याचा अंश
89.82 ग्रॅम   
12
85.60 ग्रॅम   
36

राख
0.41 ग्रॅम   
32
0.20 ग्रॅम   
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
52.00 किलोकॅलरी   
22

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी   
19
48.00 किलोकॅलरी   
15

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी   
24
48.00 किलोकॅलरी   
17

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
268.00 किलोकॅलरी   
24
243.00 किलोकॅलरी   
32

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
67.00 किलोकॅलरी   
16

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
47.00 किलोकॅलरी   
31

जॅममध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी   
11
200.00 किलोकॅलरी   
26

पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी   
16
265.00 किलोकॅलरी   
31

वैशिष्ट्ये

प्रकार
खरबूज   
झाडाचे फळ   

हंगाम
बारामही   
बारामही   

जाती
ग्रीन देह, पिवळा बाह्यभाग व नारिंगी देह   
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
हिरवा, पिवळा   
हिरवा, लाल, पिवळा   

आतील रंग
फिकट हिरवा   
पांढरा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
कुरकुरीत   

चव
गोड   
गोड, गोड-आंबट   

उत्पत्तिस्थान
फ्रान्स   
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती   

मातीत pH
6-6.5   
6-7   

हवामान
उबदार   
थंड   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • खरबुज च सरासरी वजन 6 पौंड असते.
  • खरबुज मधे 90% पाण्याचे प्रमान असते.
  
  • हे फळ थंड हवामानात होते.
  • अत्यंत श्रेष्ठ फळांपैकी सफरचंद हे एक फळ आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
चीन   

अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, मेक्सिको, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही   
रशिया   

अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही   
चीन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुचमीस मेलो   
मालूस डोमेस्टिका   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
कुकूरबीटेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
कुकुर्बितासी   
रोसासी   

पोटजात
कुकूमिस   
मालुस   

प्रजाती
सी. मेलो   
एम. डोमेस्टीका   

सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा