खरबूज़ आणि तामारिलो
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, त्वचा रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते
सामान्य फायदे
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
टॉन्सिल वर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, बंद नाक, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, घरघर लागणे
अति संवेदनशीलता, खोकला, अतिसार, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, घसा खवखवणे, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
छातीत जळजळ
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
9.09 ग्रॅम
99+
3.80 ग्रॅम
99+
तंतू
0.80 ग्रॅम
38
3.30 ग्रॅम
18
साखर
8.12 ग्रॅम
34
1.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.54 ग्रॅम
99+
2.00 ग्रॅम
10
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05
22
0.52
1
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
1.48 मैक्रोग्रॅम
34
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
26
0.04 मिलिग्रॅम
22
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम
34
0.27 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम
39
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम
16
0.20 मिलिग्रॅम
8
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम
16
4.00 मैक्रोग्रॅम
31
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
18.00 मिलिग्रॅम
39
29.80 मिलिग्रॅम
29
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
99+
2.09 मिलिग्रॅम
3
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.90 मैक्रोग्रॅम
21
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम
26
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.14 ग्रॅम
39
0.36 ग्रॅम
24
खनिजे
पोटॅशियम
228.00 मिलिग्रॅम
32
321.00 मिलिग्रॅम
16
लोह
0.17 मिलिग्रॅम
99+
0.57 मिलिग्रॅम
22
सोडियम
18.00 मिलिग्रॅम
6
1.44 मिलिग्रॅम
19
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
39
10.70 मिलिग्रॅम
33
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
20.60 मिलिग्रॅम
13
जस्त
0.09 मिलिग्रॅम
24
0.15 मिलिग्रॅम
18
फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम
35
38.90 मिलिग्रॅम
10
मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम
99+
0.11 मिलिग्रॅम
29
तांबे
0.02 मिलिग्रॅम
99+
0.05 मिलिग्रॅम
40
सेलेनियम
0.70 मैक्रोग्रॅम
9
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
33.00 मिलिग्रॅम
21
0.00 मिलिग्रॅम
38
ओमेगा 6s
26.00 मिलिग्रॅम
99+
0.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
89.82 ग्रॅम
12
84.00 ग्रॅम
40
राख
0.41 ग्रॅम
32
0.00 ग्रॅम
99+
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी
19
31.00 किलोकॅलरी
22
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी
24
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
268.00 किलोकॅलरी
24
36.00 किलोकॅलरी
99+
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
80.00 किलोकॅलरी
11
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
72.00 किलोकॅलरी
15
जॅममध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी
11
195.00 किलोकॅलरी
27
पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी
16
180.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
खरबूज
फळ भाजीपाला
हंगाम
बारामही
बारामही
जाती
ग्रीन देह, पिवळा बाह्यभाग व नारिंगी देह
उपलब्ध नाही
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
हिरवा, पिवळा
नारंगी, लाल, पिवळा
आतील रंग
फिकट हिरवा
मलईदार पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
मांसल
चव
गोड
तिखट, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
फ्रान्स
दक्षिण आफ्रिका
वाढ
उपलब्ध नाही
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-6.5
5.8-7
हवामान
उबदार
पाऊस, उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- खरबुज च सरासरी वजन 6 पौंड असते.
- खरबुज मधे 90% पाण्याचे प्रमान असते.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
न्युझीलँड
अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, मेक्सिको, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलंबिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपिन्स
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
न्युझीलँड
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
चुचमीस मेलो
सोलांम बेटासम
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
ट्री टोमॅटो गेनूस सायफोमांद्र
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
अस्तेरीडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
सोलानसी
पोटजात
कुकूमिस
सोलॅनम
प्रजाती
सी. मेलो
सोलांम बेटासम
सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा
धोतरा
|
||
|
||
|
