1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
19.08 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.72 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.3.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.14 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
40.3
2.4.16 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.4.18 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.4.21 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
14.2
2.6 चरबी
0.64 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0
33.49
2.8 खनिजे
2.8.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.8.4 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.8.7 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.9 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.11 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.12 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.14 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.16 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.18 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.10.2 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.11 स्टेरॉल
2.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.13 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
0
95.23
2.15 राख
0.94 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
0
87.1