जांभूळ आणि फायसॅलिस
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
अज्ञात
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही
लागू नाही
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
32
13.30 ग्रॅम
36
तंतू
0.60 ग्रॅम
39
0.50 ग्रॅम
40
साखर
उपलब्ध नाही
3.90 ग्रॅम
99+
प्रथिने
1.00 ग्रॅम
26
2.30 ग्रॅम
8
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.17
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम
39
0.11 मिलिग्रॅम
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.25 मिलिग्रॅम
99+
2.80 मिलिग्रॅम
1
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
11.85 मिलिग्रॅम
99+
28.00 मिलिग्रॅम
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.50 मिलिग्रॅम
19
चोलीन
उपलब्ध नाही
2.00 मिलिग्रॅम
30
चरबी
0.23 ग्रॅम
32
0.00 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
55.00 मिलिग्रॅम
99+
170.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
1.41 मिलिग्रॅम
10
1.30 मिलिग्रॅम
11
सोडियम
26.20 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
11.65 मिलिग्रॅम
31
12.00 मिलिग्रॅम
29
मॅग्नेशियम
35.00 मिलिग्रॅम
3
8.00 मिलिग्रॅम
27
जस्त
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
15.60 मिलिग्रॅम
30
39.00 मिलिग्रॅम
9
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.40 मिलिग्रॅम
9
तांबे
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
22
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
84.75 ग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
राख
0.50 ग्रॅम
26
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
18
77.00 किलोकॅलरी
9
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी
13
60.00 किलोकॅलरी
22
जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
36
238.00 किलोकॅलरी
22
पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी
18
320.00 किलोकॅलरी
14
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
फळ भाजीपाला
हंगाम
पावसाळी, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
राम ज़र्नुन आणि पारस
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
चमकदार पिवळा, नारंगी
आतील रंग
जांभळा
नारंगी
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
तुरट, गोड
लागू नाही
उत्पत्तिस्थान
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
चिली, पेरू
वाढ
झाडे
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
मातीत pH
6.5-7.5
5-6.1
हवामान
दमट, पाऊस
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
- वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
लागू नाही
अन्य देश
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
नेदरलँड्स
अव्वल निर्यातदार
भारत
कोलंबिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिजयगिम कमानी
फयसलीस पेरुव्हिअन
प्रतिशब्द
युजेनिया कमानी
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
अस्तेरीडे
क्रम
मिर्तेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
मुर्तसी
सोलानसी
पोटजात
सिझिगियम
फायसालीस
प्रजाती
एस. कमानी
फयसलीस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
